6/22 あせをかかせる

昨日ずいぶん久しぶりに近所の運動場へ行って自転車みたいなやつを40分、上半身をちょっと動かしてきた。
少しだけど汗かくってのはいいのかもしれない。
シャワーで汗を流したらさっぱりしてて、いい感じだわ。

もっとがんばれたり、つづけられたりするだろうか。。